うつ病の対策はこれで万全!

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うつ病とは?

うつ病の症状は、基本的に以下の症状にわけることができます。



[1]うつ気分
[2]生命活力の減退による意欲・行動の障害
[3]悲観的な思考障害
[4]種々の身体症状の4つの症状群に分けることができます。
また、その他の特徴として日内変動、季節変動が知られています。

1)うつ気分
うつ気分は、誰でも愛する者と別れたり、大切なものを失ったりした時には感じるものですが、
[1]はっきりとした原因がなく
[2]深いうつに陥ってなかなか抜けだせないことが病的なうつ状態とされています。
うつ気分には、憂うつ感、悲哀感、興味や喜びの感情の喪失などがあります。

2)意欲・行動の障害
何をするにもおっくう、意欲の低下、集中力の低下、決断力の低下、性欲の低下、
行動の遅滞など生命エネルギーの減退による意欲・行動の障害が現れます。

3)思考障害
考えが進まない、まとまらないなどの思考の抑制や
自分、社会、将来に対しての悲観的な考え方が多くなります。




4)身体症状
よくみられる身体症状としては、全身倦怠感、食欲不振、不眠、頭痛、肩こり、
めまい感、性欲減退、聴覚過敏(耳鳴り)、口渇(こうかつ)、胸部圧迫感、
心窩(しんか)部(みぞおち)不快感、吐きけ、腹痛、
便通異常、腰痛、手足のしびれなどが現れます。

5)日内変動、季節変動
うつ病では、しばしば朝方調子が悪く、
夕方には元気がでてくるという日内変動を示すことがあります。

また、うつ病には周期性変動のあることが知られており、1年~数年の周期で反復したり、
季節的に春と秋に悪くなるケースが多いとされています。
また、明らかな「躁」と「うつ」の周期を繰り返すものは「躁うつ病」と呼ばれています。