うつ病の種類②
ここでは一般的なうつ病とは少し違うものの治療対象となっているうつ病を紹介します。
■仮面うつ病
からだの症状がメインのうつ病。
気分や意欲の変化があまりないのでうつ病チェックでは見つけにくいが、体の変化はあります。
おそらくストレスが原因だと思われます。
「身体的な症状で隠された（マスクされた）うつ病」の Masked から命名。
仮面うつ病のチェックリストはなく、正式な病名でもありません。
症状が多い順に
・不眠（寝付けない、夜中に起きる、早朝目が覚めてしまうなど）
・疲れやすい、倦怠感
・頭重、頭痛、胸の痛み、胃の痛み、関節痛
・食欲不振
・腹部不快感
・便秘
・めまい
など、多種多様です。
仮面うつ病は、いきなり発見されることはほとんどありません。
内科で検査して異常が見つからない時、運良く気づくことがほとんどです。
ただし、精神科でも「自律神経失調症」とか「心身症」という診断をされることもあり、
いつまでも治らないこともあります。
試しに抗うつ薬を飲んでみたら効いたので、それでやっと分かったという場合もあります。
■産後うつ病
出産時の身体のホルモンバランスの激変からくるうつ病。
出産女性の約10%が発祥するといわれています。
基本的には身体のホルモンバランスの正常化がカギですが、
子育てのために夜中に起きる必要があることや、
生活の急変によるストレスも原因の可能性があります。
精神というより体のストレスがメインなので、特別な対策が必要です。
■冬季うつ病
直接の原因は日照不足。
日照時間が減るために脳の中で
セロトニンが生成される機会が減る事が原因のようです。
運動不足だとさらに症状が出やすいです。
主な症状は
・無気力感
・睡眠時間が長くなる。ずっと眠い。
・食欲が止まらない （特に炭水化物）
・体重が増える
つまり、冬眠のような症状が出ます。
回復には 3,000 ルクス以上の強力な光を見ることです。
「光療法」と称してライトを置いている医者もありますが、個人で買えば予防にもなる。
強力なライトなら短時間浴びるだけで済みます。
しかし、一般的な蛍光灯とかランプでは明るさ不足なので使えません。
セロトニンの材料のトリプトファンとビタミンB3 と B6、
マグネシウムを摂ると回復が早くなるようです。
■仮面うつ病
からだの症状がメインのうつ病。
気分や意欲の変化があまりないのでうつ病チェックでは見つけにくいが、体の変化はあります。
おそらくストレスが原因だと思われます。
「身体的な症状で隠された（マスクされた）うつ病」の Masked から命名。
仮面うつ病のチェックリストはなく、正式な病名でもありません。
症状が多い順に
・不眠（寝付けない、夜中に起きる、早朝目が覚めてしまうなど）
・疲れやすい、倦怠感
・頭重、頭痛、胸の痛み、胃の痛み、関節痛
・食欲不振
・腹部不快感
・便秘
・めまい
など、多種多様です。
仮面うつ病は、いきなり発見されることはほとんどありません。
内科で検査して異常が見つからない時、運良く気づくことがほとんどです。
ただし、精神科でも「自律神経失調症」とか「心身症」という診断をされることもあり、
いつまでも治らないこともあります。
試しに抗うつ薬を飲んでみたら効いたので、それでやっと分かったという場合もあります。
■産後うつ病
出産時の身体のホルモンバランスの激変からくるうつ病。
出産女性の約10%が発祥するといわれています。
基本的には身体のホルモンバランスの正常化がカギですが、
子育てのために夜中に起きる必要があることや、
生活の急変によるストレスも原因の可能性があります。
精神というより体のストレスがメインなので、特別な対策が必要です。
■冬季うつ病
直接の原因は日照不足。
日照時間が減るために脳の中で
セロトニンが生成される機会が減る事が原因のようです。
運動不足だとさらに症状が出やすいです。
主な症状は
・無気力感
・睡眠時間が長くなる。ずっと眠い。
・食欲が止まらない （特に炭水化物）
・体重が増える
つまり、冬眠のような症状が出ます。
回復には 3,000 ルクス以上の強力な光を見ることです。
「光療法」と称してライトを置いている医者もありますが、個人で買えば予防にもなる。
強力なライトなら短時間浴びるだけで済みます。
しかし、一般的な蛍光灯とかランプでは明るさ不足なので使えません。
セロトニンの材料のトリプトファンとビタミンB3 と B6、
マグネシウムを摂ると回復が早くなるようです。