うつ病の対策はこれで万全！

○少しでも早く医療機関に相談する
　うつ病は適切な治療を早期に受ければ、良くなります。
　症状に心当たりのある人は、少しでも早くお医者さんへ。



○医師とよく相談して薬を飲みましょう
　お薬の効果が得られるのに２～４週間かかります。
　また投薬初期は効果より副作用がでますが、効果が得られる頃には副作用も弱まります。
　それまでは、お薬を信じてみて医師の処方の通り飲み続けてください。

○回復を焦らない
　症状が良くなるには時間がかかります。
　順調に良くなれば３ヶ月程で寛解しますが、
　寛解後も６ヶ月～１年以上の再燃予防のための継続治療をします。
　なお、ストレス負荷が続いている状態の場合、
　予想以上の時間がかかることもあります。
　うつ病は良くなったり悪くなったりを繰り返しながら回復に向かいます。
　随分良くなったと思っていても、精神面で感情の起伏などはありますから、
　些細なことでも再燃・再発することもあります。
　無理せず・焦らず・じっくりと病気の治療に専念し、自分の精神状態を整えていきましょう。



○自分の判断で治療をやめない
　治療には，十分量の薬の服用が大切です、
　また図の回復後でも再発予防のために６ヶ月～数年ほど投薬を続けます。
　薬とのお付き合いが長くなると、自己判断やたまたま忘れて薬を飲まなくなる可能性が高くなります。
　調子が良くなってくると、つい判っていても自分で薬を減らしたくなります。
　そこで，もし服用を止めたり減量すると、再燃・再発するきっかけになってしまいます。
　もし，薬を減らしたい，変更したいと思ったら、
　医師と相談して今後の方針を決めるのが再燃・再発予防になります。